Lua interna



Assim como a lua se apresenta em fases lá no céu (lua nova, lua crescente, lua cheia e lua minguante), as mulheres que ovulam também vivem ao longo de, aproximadamente 28,5 dias, as fases de sua própria “lua interna”. Essa “lua interna” é orquestrada pelo ciclo da menstruação e, se estivermos atentas a ele, temos conosco uma poderosa sabedoria que vai nos ajudar a aproveitar melhor as forças e potencialidades de cada fase.


Tenho observado essa dança da lua interna em mim mesma e sua influência nas minhas emoções, na minha disposição física, na expressão da sexualidade e da criatividade. Ao mesmo tempo, sinto-me também cada vez mais inspirada a compartilhar esse conhecimento com as mulheres que atendo em psicoterapia, por aqui no blog ou nas redes sociais. Assim conquistamos autoconhecimento e vamos expandimos nossa sabedoria interna. Estou convicta de que, se compreendermos nosso próprio ritmo cíclico, teremos mais recursos para lidar com os desafios, sofreremos menos com a autocrítica (pois entendemos que nosso ciclo é, perfeitamente, cíclico!) e assim poderemos desfrutar o melhor de cada fase.


E então, a quais aspectos podemos estar atentas em cada fase do ciclo da lua interna?


Fase da menstruação: arquétipo da anciã

Os dias da menstruação nos convidam para uma profunda conexão com nosso eu interior, com a nossa sabedoria interna. Geralmente são dias em que sentimos necessidade de "ficar numa toca". É uma fase de retiro, na qual há inclusive uma breve pausa hormonal. É um tempo precioso para profunda conexão espiritual e para transmutarmos tudo o que não queremos levar para o novo ciclo que em breve iniciará.


Dizem as sabedorias ancestrais, que nos dias de sangramento as barreiras entre a mente consciente e subconsciente são menores, o que significa que temos mais capacidade de perceber padrões (até então inconscientes) e de ganharmos uma visão mais ampla sobre a nossa vida. Se for possível, proporcione-se esse recolhimento. Esse é um momento de se resguardar. Experimente cultivar rituais de autocuidado, escreva, medite, fique atenta aos seus sonhos noturnos e as inúmeras formas do inconsciente lhe trazer imagens e mensagens que estão convocando o seu olhar.


Palavras-chave: Escuridão, introspecção, potencial, terra, caverna, universo, lua escura, visão, sabedoria, percepção de padrões, renovação, pausa hormonal, inconsciente ativo. Lua nova. Inverno.


Verbos: Desapegar, relaxar e deixar ir.


Fase pré-ovulatória: arquétipo da donzela

Nessa fase vivemos uma espécie de renascimento, uma primavera interior. Tendem a ser dias solares, nos quais nossa energia está direcionada para fora. A predominância é do hormônio estrogênio. Temos uma tendência a nos sentirmos mais animadas, a estar mais dispostas para fazer exercício físico, para sair, para encontrar pessoas e socializar.


Nesse período é comum nos sentirmos mais autoconfiantes e determinadas a tocar em frente nossos projetos. Aqui vivenciamos, de certa forma, o aspecto “masculino” do nosso feminino. São dias em que a mente está à mil, então há também mais facilidade para realizarmos tarefas que exijam raciocínio, planejamento, análise e tomada de decisão.


Palavras-chave: Dinamismo, intelecto, brilhantismo, inspiração, luz, saúde, alegria, exuberância, pureza, determinação, espírito analítico, autoconfiança, autossuficiência, força, atividade, sociabilidade. Lua crescente. Primavera.


Verbos: Preparar para o novo e planejar.


Fase ovulatória: arquétipo da mãe

No período da ovulação estamos no ápice do sentimento de autoconfiança e de valor próprio. É um período em que somos capazes de direcionar o que temos de melhor para os outros, ganhamos mais disposição para apoiar, ajudar, aconselhar e encorajar outras pessoas, uma vez que estamos bem ancoradas na nossa própria força pessoal.


É um bom período para nutrir relacionamentos, tradições familiares ou permitir-se simplesmente estar ao ar livre, em contato com a natureza, sentindo-se parte dela. Também é um momento propício para aproximar-se e harmonizar-se com sua própria mãe (nutrir amor e agradecimento pela vida que ela lhe concedeu), para passar mais tempo com seus filhos (proporcionando-lhes algum aprendizado) ou para dedicar mais cuidado com seu/sua parceiro(a). Pintar, cuidar das plantas, fazer trabalhos manuais ou cozinhar também são atividades que podem ser muito inspiradoras nessa fase do ciclo.


Palavras-chave: Mãe, vida, cuidado, compaixão, amor, nutrição, doação, fertilidade, natureza, receptividade, sabedoria, conselhos. Lua cheia. Verão.


Verbos: Colocar em prática e agir.


Fase pré-menstrual: arquétipo da feiticeira

Nesse período, se não houve fecundação, o corpo está se preparando para menstruar, o que é um movimento de limpeza tanto física, quanto energética. É hora de rever o que aconteceu nesse ciclo, enxergar o que não vai bem para que possamos deixar para trás o que não faz mais sentido. O hormônio predominante é a progesterona.


Aqui o pensamento tende a ficar difuso, podemos sentir certa dificuldade com planejamento e realização, porém, por outro lado, ganhamos força criativa e poder intuitivo. A tendência é nos tornarmos menos lógicas e mais emotivas.


É um excelente período para buscar uma expressão criativa, sem, no entanto, se apegar ao resultado. Observe também que, nesse período, existe uma tendência natural a querer destruir as coisas que você já tem ou já criou, por isso procure evitar tomar decisões das quais você pode se arrepender depois. Se se sentir pouco disposta e, se for possível, permita-se mais tempo para si mesma. Nessa fase, se a energia criativa foi reprimida, podemos ficar presas numa hiperatividade sem foco ou presas numa sensação de falta de autoconfiança, apatia e tristeza.


Palavras-chave: Magia, bruxaria, psique, intuição, mundo interior, destruição, pensamento difuso, poder intuitivo. Lua minguante. Outono.


Verbos: Ver, sentir, assimilar, mudar.



Para acompanhar e registrar a manifestação exterior do seu ciclo interior um excelente exercício é a mandala lunar. No próximo texto do blog, vou disponibilizar uma mandala criada por mim mesma (no ápice de uma fase criativa, rsrs) e explicar como você pode preenchê-la.


Desejo lindas descobertas!


Com amor,

Monique


Photo by Tchelo Veiga on Unsplash

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